“Just because you’re struggling doesn’t mean you’re failing. Every great success requires some type of struggle.”
只因為你在掙扎，不代表你已經失敗了，每個卓越的成功都需要某種掙扎。
是不是某些時候會感覺:「最近感到非常沮喪，我想放棄健身了。」
我發現找不到熱情，
甚至感覺到停滯，
所以我現在有點討厭健身。
我們都曾經遇過，我知道，
因為這陣子可能有許多訓練內容會有點困難，
所以進步的速度沒有想像中的快，
這對自己來說覺得無法接受，
因為畢竟都已經學習很多訓練了，
對自己的身體掌控其實很好，
為什麼還是跟初學者一樣，
有無法掌控的時候，
這很明顯會發生在學習新的訓練時，
其實我們都知道常常練習就會讓動作更流暢。
但是很多人都願意學習，
卻不願意練習，
所以才會常常感到沮喪，然後掙扎，
就會想是否自己根本不適合運動?
或是自己不適合學習這麼困難的訓練?
還是說反正天生就不行，
應該順著天意，
就曾來不覺得自己有天賦?
任何天才都是靠努力成就的，
成功也是。
我們在學習的不只是運動的技能，
還是重生的智慧，
每一段練習都會經過不斷的掙扎而淬鍊，而成長，
這些都是考驗自己是否能想到合適的方法進步。
加油~一起努力~
最近這段時間雖然很難熬，
但是也越來越多人重視健身運動保持健康了，
剛開始接觸健身或是因為疫情停掉健身一陣子的人，
很容易發生停滯(要砍掉重練)跟放棄(初學者)的情緒，
希望你們能度過這段時間，
並且開心熱情的擁抱現在還能運動的自己。
——題外話——
照片是我學生，開始學習重訓到現在，五個月，每週一堂課，這天我問她，你有對重訓感到疲憊嗎？
她說：「我很愛重訓，因為我從沒想過我可以跟我喜歡的運動員一樣做他們會做的事情。」
她喜歡的運動員是NBA的籃球明星，運動的執著跟快樂是簡單而且持續的。
我們每週見一次面，沒有什麼對話，也沒有太多時間喘息，她會享受盡情揮灑汗水的一個小時，然後在結束時非常有禮貌的跟我說聲「謝謝教練」
還記得這孩子是媽媽希望她不要坐在家裡太久，不要練太壯，想趁運動減肥。
而她卻因為規律的運動計畫開始習慣每週報到，享受汗水與進步的自己。
我在每一個學生身上會看到不同的熱情，不同的態度面對自己的身體與活力，這些都是我學習的對象，也因為這樣，會考驗著讓自己寬心地去面對自己的進步，而不是把自己逼過頭，因為快樂才是持久的運動關鍵。
每次訓練完，記得問自己，你快樂嗎？
Search